Prêts-à-boire protéinés

Shakers de protéines prêts à boire : une solution pratique et gourmande

Les shakers de protéines prêts à boire, c’est la solution idéale pour augmenter vos apports quotidiens en protéines, rapidement et facilement.

Plus besoin d’ajouter de l’eau ou du lait, de doser, de mélanger le tout et de nettoyer son shaker ensuite : il suffit d’ouvrir la bouteille et de déguster sa boisson. Idéal après une séance, au travail ou en déplacement.

Chez Supspace, découvrez les meilleurs shakers prêts à boire, issues de marques reconnues comme Barebells, Grenade et Applied Nutrition.

Pourquoi choisir un shaker de protéines prêt à boire ? 🍶

Les boissons protéinées prêtes à l’emploi offrent plusieurs avantages par rapport aux shakers à préparer soi-même :

• Prêt à boire – Pas de préparation, idéal dans le cadre d’un mode de vie actif
• Gain de temps – Parfait après l’entraînement, au bureau ou en déplacement
• Contribue à la récupération et au développement musculaires – Avec au moins 20 g de protéines par bouteille, ils vous permettent d’augmenter considérablement vos apports en protéines de qualité

En période de sèche ou de prise de masse ? Soucieux de vos apports en protéines ? Il existe forcément un shaker qui correspond à vos besoins.

Que contient un shaker de protéines prêt à boire ?🏋

Si chaque boisson détient une formule unique, les valeurs nutritionnelles restent sensiblement les mêmes, à quelques détails près :

• Protéines : 20 à 30 g par bouteille, provenant généralement de protéines de whey, caséine ou protéines végétales
• Glucides : il existe des options sans sucre ou des versions enrichies en glucides, pour l’énergie et la récupération
• Lipides : généralement avec une faible teneur en matières grasses, mais parfois enrichies en MCT ou oméga-3
• Vitamines et minéraux : certains shakes contiennent des nutriments ajoutés (vitamines, minéraux, acides aminés, etc.), améliorant leur valeur nutritive

La principale différence avec un shaker préparé soi-même réside dans la texture (plus onctueuse au sein d’un shaker prêt à boire) et une meilleure conservation, grâce à l’utilisation de stabilisants et d’édulcorants.

Comment choisir un shaker de protéines prêt à boire ?

Tous les shakers ne se valent pas ! Selon vos objectifs et préférences, voici quelques critères à prendre en compte :

• Teneur en protéines : privilégiez ceux contenant au moins 20 g de protéines par bouteille
• Calories : vérifiez que le shaker corresponde à vos objectifs en matière d’apports énergétiques (prise de masse, perte de poids, maintien)
• Glucides & sucre : vous surveillez votre consommation de sucre ? Pas d’inquiétude, il existe de nombreuses options pauvres en sucre ou sans sucres ajoutés
• Ingrédients : il existe des options plus naturelles que d’autres, selon leur teneur en additifs artificiels notamment
• Rapport qualité-prix : le prix par unité peut varier d’une marque à l’autre. C’est un critère à prendre en compte dans le cadre d’une utilisation fréquente

Au vu du nombre de références existantes et de la variété des compositions, on ne prendrait pas trop de risques en disant que le shaker idéal, celui qui répond le mieux à vos critères, se trouve à portée de main.

Top 3 des meilleurs shakers prêts à boire

Pour vous aider à faire votre choix, voici une sélection des trois meilleurs shakers de protéines prêts à boire disponibles chez Supspace :

Foire aux questions sur les shakers de protéines prêts à boire

Les shakers prêts à boire sont-ils sains ?

Oui, à condition de choisir une boisson protéinée avec un bon équilibre entre protéines, glucides et lipides. Évitez celles contenant trop de sucre ou d’additifs artificiels.

Combien de protéines contient un shaker prêt à boire ?

La plupart contiennent entre 20 et 30 g de protéines par bouteille, une dose idéale pour la récupération et le développement musculaire.

Quel est le meilleur moment pour boire un shaker de protéines prêt à boire ?

Tout comme les shakers à préparer soi-même, un shaker prêt à boire est idéal après une séance d’entraînement, pour une meilleure récupération musculaire, mais aussi comme collation ou substitut de repas lors d’un déplacement.

Quelle est la différence entre un shaker à préparer soi-même et un prêt à boire ?

Un shaker à préparer soi-même constitue une alternative souvent plus économique, tandis qu’un shaker prêt à boire est plus pratique à consommer et facile à transporter.

Existe-t-il des shakers de protéines d’origine végétale ?

La plupart des boissons prêtes à boire sont végétariennes, et il existe aussi des alternatives véganes. Malheureusement, nous ne proposons actuellement pas de shakers prêts à boire vegan. En revanche, nous disposons de protéines en poudre vegan, à retrouver ici.

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Chez Supspace, retrouvez une large sélection de shakers prêts à boire de marques incontournables, comme Barebells, Grenade et Applied Nutrition.

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