Barebells Vegan Protein Bar
QNT Vegan Protein Bar
Barres protéinées vegan : le boost protéiné végétal 🌱
Vous souhaitez augmenter vos apports quotidiens en protéines, sans passer par des produits d’origine animale ?
Pensez aux barres protéinées vegan, la collation parfaite pour les athlètes, amateurs de fitness ou toute personne à la recherche d’une alternative végétale aux barres protéinées classiques.
Elles se démarquent aussi par leur richesse en fibres, en plus d’être sans lactose.
Chez Supspace, retrouvez une sélection des meilleures barres protéinées véganes du marché.
Pourquoi choisir une barre protéinée végane ?
Les barres protéinées véganes constituent une option idéale pour les personnes qui suivent un régime végan, mais pas seulement.
Parce qu’elles sont faciles à digérer (sans lactose) et riches en fibres, elles correspondent à tous ceux qui recherchent un moyen digeste et sain d’augmenter leurs apports en protéines.
- Sans lactose - Idéal pour les personnes intolérantes au lactose ou sensibles sur le plan digestif
- Plus durable - Les protéines végétales ont une empreinte environnementale plus faible que les protéines d’origine animale
- Riche en fibres - Nourrissent le microbiote intestinal et procurent une sensation de satiété
- Sans additifs artificiels - De nombreuses barres véganes contiennent des ingrédients naturels, sans additifs superflus
Que contient une barre protéinée vegan ?
Les barres protéinées vegan tirent leurs protéines de sources végétales, telles que :
- Protéine de pois - Riche en BCAA, idéale pour la récupération musculaire
- Protéine de riz - Facile à digérer et contient des acides aminés essentiels
- Protéine de soja - Profil en acides aminés complet (aminogramme), similaire aux protéines animales
En combinant différentes sources de protéines végétales, de nombreuses barres véganes possèdent un profil complet en acides aminés, garantissant ainsi un soutien optimal pour la récupération et la croissance musculaires.
La combinaison de ces sources de protéines permettent également aux barres protéinées d’afficher des teneurs élevées en fibres, qui contribuent à la satiété et à nourrir la flore intestinale.
Protéines véganes VS protéines animales : quelles différences ?
Les protéines véganes et animales diffèrent sur plusieurs aspects. Voici un comparatif :
| Caracté- ristiques |
Protéine végane | Protéine animale |
|---|---|---|
| Source | Pois, soja, riz, etc. | Lactosérum, lait, œufs, etc. |
| Profil en EAA | Complet, si issu d'un mélange étudié de sources | Naturellement complet |
| Contient du lactose | Non | Oui |
| Impact environne- mental |
Plus faible | Plus élevé |
Avec la bonne combinaison d’ingrédients, les protéines véganes peuvent être une alternative efficace aux protéines animales.
Quels sont les ingrédients d’une barre protéinée vegan ?
Les barres protéinées vegan sont fabriquées à partir d’un mélange de protéines végétales, d’édulcorants naturels et de matières grasses saines.
Les ingrédients les plus courants sont :
- Sources de protéines - Vérifiez l’apport en calories et en protéines par dose, et sélectionnez le gainer qui comblera vos besoins, en complément de votre alimentation
- Liants - Certains weight gainers contiennent de la créatine, des BCAA ou des fibres, pour un soutien nutritionnel optimal
- Arômes - Choisissez un gainer qui se mélange bien et dont l’arôme vous convient, pour une utilisation agréable, donc durable
Le résultat ? Une barre naturellement gourmande et nutritive, qui correspond à un mode de vie actif.
Foire aux questions sur les barres protéinées véganes
Les protéines véganes sont-elles aussi efficaces que les protéines animales ?
Oui ! En combinant plusieurs sources de protéines végétales, les barres véganes détiennent un profil complet en acides aminés, à l’image des protéines animales.
Quelle est la différence entre une barre végane et une barre protéinée végétale ?
Les barres véganes sont 100% végétales
Quel est le goût d’une barre protéinée vegan par rapport à une barre classique ?
Les barres vegan ont souvent une texture plus tendre et un goût naturellement sucré.
Les barres protéinées véganes sont-elles saines ?
Parfaitement ! Elles sont riches en protéines de qualité, en fibres et contiennent souvent moins de graisses saturées que de nombreuses collations à base de protéines animales.
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