Top 10 protéines

Les meilleurs shakes protéinés pour la construction musculaire

Pour assurer un développement musculaire, les séances d'entraînement en résistance doivent être suffisamment intenses pour provoquer un stress au niveau des fibres musculaires. Ensuite, un phénomène d'adaptation, connue sous le nom d'hypertrophie, sera à l'origine d'un renforcement puis du développement des muscles.

Mais l'hypertrophie est un processus exigeant. Pour l'optimiser, les muscles ont besoin d'un apport suffisant en protéines, qui seront utilisées pour réparer les fibres endommagées par l'effort. Vous avez probablement déjà fait le lien : les boissons protéinées sont d'une aide précieuse dans ce cadre, assurant un apport élevé en protéines !

Les meilleures marques de shakes protéinés

Nombreuses sont les marques qui proposent des shakes protéinés, sous forme de protéines en poudre ou de boissons prêtes-à-boire. Pas surprenant, au vu de leur intérêt dans l'augmentation des apports journaliers en protéines. Le problème, c'est qu'il peut s'avérer difficile de faire un choix. Quelle marque propose le meilleur shake protéiné, soit celui qui répond le mieux à vos attentes et objectifs ? Pour vous aider, nous avons réalisé une sélection des marques ayant déjà fait leur preuve auprès de nombreux utilisateurs, par leur prix, leur qualité et, bien entendu, leur côté gourmand.

Mutant, par exemple, est une marque incroyablement populaire sur le plan international qui, outre Mutant Whey, l'est surtout pour son gainer Mutant Mass, idéal pour une prise de masse rapide. Applied Nutrition, Take-a-Whey et Mars Protein font également partie de notre top 10, du fait de leur popularité qui, d’ailleurs, ne diminue pas.

Milky Whey Protein

Bien entendu, la liste des meilleurs shakes protéinés ne pouvait pas exclure notre Milky Whey Protein, du fait d'une popularité grandissante. Et pour cause, sa qualité et ses saveurs gourmandes font l'unanimité auprès d'utilisateurs expérimentés. Voici, en quelques points, les avantages de notre protéine en poudre :

• Disponible en 5 saveurs (très) gourmandes
• 23 g de protéines par dose, issues d'une combinaison de concentré et d'isolat de whey
• Plus de 5 g de BCAA et 4 g de glutamine par dose
• Contient du lactase, pour une meilleure digestion
• Facile à mélanger, grâce à un processus de filtration avancé

Gold Standard 100% Whey

Tout pratiquant de musculation a déjà entendu parler de Gold Standard 100% d'Optimum Nutrition . Pour beaucoup, cette whey est considérée comme la meilleure, autant pour sa composition que pour son goût. Voici les points importants à retenir concernant Gold Standard 100% Whey :

• De nombreuses saveurs disponibles
• Contient un complexe de protéines (isolat, concentré et hydrolysat)
• 24 g de protéines de première qualité par dose
• Plus de 5 g de BCAA et 3,5 g de glutamine par dose
• Faibles teneurs en sucres et matières grasses

ISO100 Hydrolized

ISO100 Hyrolized de Dymatize fait aussi partie des meilleurs shakes protéinés. Réputé pour sa qualité et sa formule avancée, combinant isolat de protéines de whey hydrolysées et isolat de protéines de whey, ISO100 Hydrolized a su contenter de nombreux sportifs grâce à sa composition unique. Voici ce qu’il faut en retenir :

• 25 g de protéines issues d’isolat de protéines de whey de haute qualité
• Moins d’1 g de sucres et de matières grasses par dose
• 5,5 g de BCAA d’origine naturelle dose
• Se dissout facilement
• Décliné en plusieurs saveurs gourmandes

L’avantage des shakes protéinés

L'avantage principal des shakes protéinés concerne leur côté pratique. Il suffit de placer une scoop dans un shaker incluant de l'eau, du lait ou une boisson d'origine végétale et de bien mélanger pour obtenir un shake onctueux, gourmand et riche en protéines ! D’ailleurs, certaines marques ont décidé d’aller plus loin en proposant des shakes directement consommables, comme les Barebells Milkshakes, également inclus dans notre top 10.

En résumé, ces boissons protéinées représentent un moyen pratique d’ajouter des protéines supplémentaires à votre alimentation, dont l’efficacité n’est plus à prouver quant au maintien et à l’augmentation de la masse musculaire. Les shakes protéinés représentent finalement un moment de plaisir à chaque utilisation, grâce à leur texture onctueuse et aux différentes saveurs proposées !

Les meilleurs shakes protéinés au meilleur prix

L'utilisation quotidienne d'un shake protéiné a un coût. Heureusement, il existe de très bons produits présentant un prix très abordable. Take-a-Whey Blend, par exemple, est proposé à 19,99 euros. Gourmande et riche de 18 g de protéines par dose, cette whey saura se faire une place d'honneur dans vos placards.

Nous vous conseillons également de garder un œil sur nos offres promotionnelles afin de faire de bonnes affaires.

Acheter le meilleur shake protéiné

Le meilleur shake protéiné sera celui qui répondra le mieux à vos exigences, autant sur le plan nutritionnel qu'en matière de saveur, de texture et de digestibilité. Aujourd'hui, nombreuses sont les marques proposant des shakes protéinés aux formules différentes et, avec un peu de recherche, il y a de grandes chances que vous trouviez un favori.

Pour ça, nous vous recommandons d'abord de vous fier à l'étiquette nutritionnelle d'un produit afin de cerner si sa composition conviendra à vos objectifs (teneurs en sucres et matières grasses, concentration en protéines, etc.). Ensuite, il s'agit d'évaluer le produit en l'utilisant. Saveur, texture et digestibilité doivent vous convenir afin d'assurer une utilisation durable. Les échantillons (dose individuelle) vous permettent d'ailleurs de réaliser cette évaluation, sans vous ruiner.

Chez Supspace, nous avons à cœur de vous proposer un maximum de produits et au meilleur prix, sans faire l’impasse sur leur qualité. Les shakes protéinés n’échappent pas à la règle et, dans le cas où votre favori ne se trouverait pas sur cette page, vous pouvez toujours jeter un œil au reste des whey et protéines.