Un voyage de prévu ? Vous n'allez sûrement pas partir sans votre créatine... Mais pouvez-vous l’emporter dans votre bagage à main, ou en soute ? Dans cet article, découvrez non seulement si la créatine est autorisée lors d'un voyage en avion, et laissez-nous vous donner quelques conseils pratiques pour vos vacances.
Peut-on emporter de la créatine dans l’avion ?
Oui, vous pouvez emporter de la créatine dans l’avion, dans un bagage à main ou dans un bagage en soute. Il existe néanmoins quelques points importants à prendre en compte.
Bien souvent, les produits en poudre sont autorisés, tant qu’ils ne paraissent pas suspects ou n’ont pas de propriétés liquides. Les compagnies aériennes et les douanes peuvent décider de contrôler la créatine : ne prenez pas de risques inutiles et conservez la poudre dans son pot d'origine.
Vous voulez être certain de la réglementation en vigeur du pays de destination ? Consultez le site internet des autorités douanières locales, comme la TSA aux États-Unis ou les autorités aériennes européennes.
Comment transporter la créatine en toute sécurité dans vos bagages
- Laissez la créatine dans son emballage d’origine, avec l’étiquette.
- Placez le produit dans votre bagage à main, afin d’y avoir accès facilement en cas de contrôle.
- N’emportez que la quantité nécessaire pour votre voyage.
- Évitez de transférer la poudre dans d'autres sachets ou contenants, surtout s'ils sont vierges.
Et si vous n’emportez pas de créatine en vacances ?
Rater une ou deux semaines de prise de créatine, ce n’est pas un problème.
Les bénéfices de la créatine sont optimisés à partir du moment où les muscles en sont saturés. Une courte pause réduira légèrement les réserves, mais vous ne perdrez ni masse musculaire, ni force, du jour au lendemain.
De retour de vacances, reprenez simplement votre dose quotidienne habituelle. Un peu de temps sera nécessaire pour saturer les réserves, mais ça n’aura pas d’effet négatif durable.
Conclusion
Vous pouvez emporter de la créatine dans l’avion, à condition qu’elle soit correctement emballée et étiquetée. Conservez-la dans son pot d’origine et évitez les contenants ‘suspects’ (example : aucune étiquette). Et si vous ne l’utilisez pas temporairement, pas d'inquiétude : une courte pause n’aura pas d’impact majeur sur vos performances. Partez en vacances l'esprit tranquille !
