Articles de blog
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La sèche : c'est quoi et comment la réussir ?
La sèche, ça vous parle ? Beaucoup l'utilisent pour obtenir un corps de rêve, mais elle demande rigueur et… connaissances. Pour en apprendre davantage, la mener à bien et profiter de ses bénéfices : c'est par ici !
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Shakers protéinés : aident-ils à perdre du poids ?
Quand on vous parle de protéines en poudre, à quoi pensez-vous ? Là, vous seriez probablement tenté de répondre : « À la prise de muscle ». Pourtant, les shakers de protéines révèlent bien d’autres bénéfices. Ici, c'est la perte de poids qui va nous intéresser !